Tag Archives: تخفيف التوتر

‏10 طرق سهلة للتخلص من الضغط النفسي والتوتر الذي تسببه الإمتحانات

  • بواسطة هديل عطية
  • 2 سنوات ago
  • 0
التوتر في الإمتحانات يتعرض كل طالب إلى التوتر في الإمتحانات  حيث أنّه أمر من الصعب تفاديه، وإبق في بالك أن هذا الضغط النفسي الذي تتعرض له يوجد لسبب وهو هدفك في النجاح، فلا تجعله السبب في فشلك بل الدافع لتحسين عملك. فلمواجهة ضغط الإمتحانات عليك أولاً أن تفهم سبب تعرضك لكل هذا القلق، ثم ابدأ […]