Tag Archives: رمضان

السحور في رمضان و ما أهميته وفق نصائح من أخصائية تغذية

  • بواسطة سارة منصور
  • 26 أيام ago
  • 0
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك  لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام فتقويه وتنشطه… ولهذه الوجبة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع, منها: 1-منع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان. 2-المساعدة على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد. 3-منع الشعور بالكسل والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، ومنع فقد الخلايا الأساسية للجسم . 4-كما أن هذه الوجبة تساعد […]

برامج تلفزيونية تستحق المشاهدة في رمضان

  • بواسطة basheer faidi
  • 27 أيام ago
  • 0
مع حلول الشهر الكريم تمتلئ القمزان في برامج تلفزيونية متنوعة  وتتنافس القنوات لتقديم ما في جعبتها من برامج بهدف استقطاب وجذب المشاهدين إليها، وإليكم الآن ملخص لمجموعة من البرامج التلفزيونية الهادفة والممتعة والتي سيكون لها تأثير إيجابي عليكم. برنامج قمرة 3 من منا لا يعرف أحمد الشقيري صاحب برنامج خواطر ؟ بعد نهاية برناج خواطر […]

كيف تتجنب العطش في رمضان؟

  • بواسطة basheer faidi
  • 1 شهر ago
  • 0
الماء هو أساس الحياة، ونقصه يسبب العديد من المشاكل للجسم، وفي هذه الأيام من شهر رمضان كيف من الممكن تجنب العطش ؟ سؤال يتبادر دائماً إلى أذهان الصائمين، وفي هذا المقال سنجيب عن هذه التساؤلات. ما هو العطش ؟ العطش هو الشعور بالحاجة إلى تناول السوائل، وهو شعور يطلقه الجسم وفقاً لتوازن السوائل فيه، وستشعر […]

نصائح للصائمين في رمضان

  • بواسطة سوا
  • 1 شهر ago
  • 0
يحل شهر رمضان ضيفا عزيزا غدا الخميس 17 أيار في غالبية دول العالم، ومع قرب الشهر الفضيل نقدم لكم مجموعة من النصائح لرمضان: ضرورة الحرص على عدم الشبع في وجبة الإفطار لتجنب الإصابة بالتخمة، وترك المجال لتناول وجبات خفيفة بين الإفطار والسحور، ومضغ الطعام بشكل جيد لتسهيل عملية الهضم، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من […]