Tag Archives: المعرفة

عشرة طرق سوف تطمئن على دماغك من خلالها

  • بواسطة Saba Joudeh
  • 17 أيام ago
  • 0
تشير الدلائل إلى أننا بإمكاننا أن نقلل مخاطر تقدم العمر على أداء المهام الدماغية والتدهور المعرفي، وذلك بأن نتبنى عادات نمطية صحية قدر الإمكان، إذ يمكننا أن نجمع بين هذه العادات لتحقيق أقصى فائدة للجسم والدماغ، فلنبدأ الآن إذ آنّ الأوان.. اقتل تعبك مارس التمارين التي تختص برفع معدل ضربات القلب وتزيد من تدفق الدم […]