Tag Archives: نصائح

إليك أهم النصائح لتطوير مهاراتك في تعلم اللغة الإنجليزية

  • بواسطة آلاء قشقوش
  • 6 أيام ago
  • 0
عندما نتعلم لغتنا الأم، نستمع أولاً، ثم نتكلم، ثم نقرأ وأخيراً نكتب، فمهارات ‏الاستماع والحديث والقراءة والكتابة هي من المهارات اللغوية الأربعة التي نحتاج إلى ‏تطويرها من أجل التواصل الكامل مع الآخرين من خلال لغة معينة. هل ترغب في تحسين مهاراتك في اللغة الإنجليزية والتكلم بطلاقة ؟ وهل هذا الأمر ممكن ؟ بإختصار نعم ممكن، […]

إليكم نصائح مهمة لتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب

  • بواسطة جمعية طلاب دكتور صيدلي
  • 2 أشهر ago
  • 0
تعتبر أمراض القلب السبب الأول للوفاة في فلسطين، ولتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب عليكم بتغيير نظام حياتكم إلى الأفضل، والعيش بنمط حياة صحي. إليكم أهم النصائح لتقليل الإصابة بأمراض القلب: ممارسة الرياضة بشكل دوري مما يساعد على تقوية عضلة القلب وتحسن الدورة الدموية وتساعد على حرق الدهون . – نصف ساعه على الأقل يومياً ٥ […]

13 نصيحة للسنافر الجدد من طلاب جامعة النّجاح

يشعر الطالب وهو على مشارف مرحلة تعليمية جديدة من عمره بمشاعر ممزوجة بين الفرحة والقلق والخوف مما ينتظره، خاصة أن المرحلة الجامعية تختلف كثيراً عما سبق من حياته، حيث المزيد من الاستقلالية والحرية والاعتماد على الذات والانفتاح على عالم جديد يضع لك أسس استكمال باقي الحياة.. سنزودكم من خلال هذا المقال بأبرز الأمور التي تفيدكم […]

نصائح للتخفيف من الاجهاد اثناء الدراسة

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
كثيراً ما نشعر بالإجهاد أثناء الدراسة، حيث يسبب الجلوس الطويل وراء الكتب خلال فترة الدراسة أو استخدام الحاسوب دون اخذ استراحة او اتباع التعليمات المناسبة إلى الإجهاد والتعب وخاصة للبصر، تحدثنا د. ايثار البشتاوي من قسم البصريات في كلية الطلب وعلوم الصحة حول مجموعة من النصائح الحياتية التي تخفف من الإجهاد الذي نواجهه وخاصة في فترة […]

لمستخدمي العدسات اللاصقة إليكم هذه النصائح

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
تعتبر العدسات اللاصقة الخيار الجيد لشخص يريد تصحيح النظر والرؤية لديه، ولكنه لا يرغب في ارتداء النظارات التقليدية أو الخضوع لعملية تصحيح البصر “الليزك”، ومن أجل استخدام أمثل لهذه العدسات وبطريقة علمية وصحية تقدم لنا ا.اسماء القدومي من قسم البصريات في كلية الطب وعلوم الصحة مجموعة من النصائح والتوجيها. الفيديو من إعداد سما دويكات/ دائرة […]

نصائح ذهبية للمرأة الحامل

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
تعد مرحلة الحمل من المراحل المهمة في حياة المرأة التي تواجه فيها الكثير من التغيرات سواء الجسدية او التغيرات النفسية نتيجة بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم. ومرحلة الحمل بحاجة إلى اهتمام خاص في موضوع التغذية، وتقدم لنا الأستاذة شروق قادوس المحاضرة في كلية الطب وعلوم الصحة في جامعة النجاح الوطنية مجموعة من النصائح للمرأة الحامل […]

إليكم هذه النصائح لأسنان ناصعة البياض

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
ان اجمل شيء يمكن ان تحمله معك دائماً هو إبتسامة تضيء قلوب من حولك، وكيف وان كانت هذه الإبتسامة ناصعة البياض ! سبب اصفرار الأسنان  قبل الحديث عن النصائح إليكم أبرز أسباب اصفرار الأسنان: العوامل الوراثية لها دور في ذلك لتجعلك اكثر عرضة وبصورة أكبر لاصفرار الأسنان. الاكثار من شرب القهوة والشاي والمشروبات الغازية حيث […]