كثيراً ما نشعر بالإجهاد أثناء الدراسة، حيث يسبب الجلوس الطويل وراء الكتب خلال فترة الدراسة أو استخدام الحاسوب دون اخذ استراحة او اتباع التعليمات المناسبة إلى الإجهاد والتعب وخاصة للبصر، تحدثنا د. ايثار البشتاوي من قسم البصريات في كلية الطلب وعلوم الصحة حول مجموعة من النصائح الحياتية التي تخفف من الإجهاد الذي نواجهه وخاصة في فترة […]