يعتبرالتمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة. ماذا يحصل ان تناولت 3 حبات تمر في اليوم لمدة اسبوع ؟ إليكم أهم الفوائد التي سيحصل عليها جسمك تحسين صحة العظام يحتوي التمر على العديد من العناصر المهمة والتي تقوي وتفيد العظام مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوك، بالإضافة إلى انه أظهرت […]