Tag Archives: صحة

جدد شبابك باثنتي عشر خطوة

  • بواسطة nour hasiba
  • 1 شهر ago
  • 0
يتغير الدماغ مع تقدم العمر، وتتغير وظيفته العقلية ويعد التراجع الوظيفي للعقل أمرًا شائعًا، وهو أحد أكثر العواقب الشائعة للشيخوخة. لكنه ليس امراً حتمياً.  فيما يلي 12 طريقة يمكنك من خلالها المساعدة في الحفاظ على وظائف المخ: التحفيز الذهني من خلال التجارب مع الفئران والأبحاث البشرية، وجد العلماء أن النشاط الذهني يحفز الروابط الجديدة بين […]

بعد قراءة هذا المقال ستقرر ممارسة الرياضة بشكل يومي

  • بواسطة محرر الموقع
  • 2 سنوات ago
  • 0
تعلم أن ممارسة الرياضة أمر جيد لك، لكن هل تعرف كيف؟ من أجل تعزيز حالتك المزاجية لتحسين قدراتك الجنسية، تعرف كيف يمكن أن تحسن ممارسة الرياضة حياتك. تريد أن تشعر بتحسن، وتُضيف المزيد من الطاقة والسنين إلى حياتك؟ فقط مارس الرياضة. من الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة الرياضة المنتظمة والنشاط البدني. فيستفيد منها الجميع بغض […]

إرشادات تغذوية وصحية لتقليل خطر الكورونا

  • بواسطة محرر الموقع
  • 2 سنوات ago
  • 0
تعد فيروسات كورونا فصيلة كبيرة من الفيروسات التي تسبب اعتلالات تتنوع بين الزكام وأمراض أكثر وخامة، مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS-CoV)، ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (سارس) (SARS-CoV). ويُمثِّل فيروس كورونا المستجد (nCoV) سلالة جديدة لم يسبق تحديدها لدى البشر من قبل. وتعد فيروسات كورونا حَيَوانِيّة المَصْدَر، ويعني ذلك أنها تنتقل بين الحيوانات والبشر. […]

عندما يصاب شخص مقرب بالزهايمر

  • بواسطة محرر الموقع
  • 3 سنوات ago
  • 0
من الطبيعي لأحبائنا أن يصبحوا كثيري النسيان نوعاً ما مع تقدمهم في السن، إذاً كيف بالإمكان تفريق لحظة كهولة غير مؤذية  عن مشكلة أكثر خطورة مثل مرض الزهايمر؟ 1 من 8 أشخاص عمرهم 65 ومافوق لديهم هذا الشكل المدمر من العته أو مايسمى بالعامية ( الخرف ) . الزهايمر في مراحله الأولى قد لا يكون […]

في اليوم العالمي للفلافل…إليكم أهم الفوائد الصحية للفلافل

  • بواسطة محرر الموقع
  • 4 سنوات ago
  • 0
يحتفل محرك البحث العالمي “غوغل Google”، اليوم الثلاثاء، على صفحته الرسمية في منطقة الشرق الأوسط باليوم العالمي للفلافل أو يوم “الطعمية” العالمي. والفلافل، أو الطعمية كما يسميها المصريون، هي أحد المأكولات العربية الشائعة في الشرق الأوسط، وتوجد الآن في جميع أنحاء العالم كبديل عن اللحوم للنباتيين، وشكل من أشكال الأطعمة السريعة التي تقدم في الشارع. […]

اسباب ستجعلك من عشاق الشوكولا الداكنة

  • بواسطة محرر الموقع
  • 4 سنوات ago
  • 0
إن عشّاق الشوكولا السوداء لن يشعروا بالذنب بعد تناولها يومياً، ذلك لأنها لا توفّر الفوائد الصحية فحسب بل تساعد في فقدان الوزن. فالشوكولا السوداء التي تحتوي على نسبة عالية من الكاكاو (70% وأكثر) مفيدة للرجيم ويجب إدراجها في النظام الغذائي الصحي بهدف التخلّص من تلك الكيلوغرامات الزائدة.  وفي هذا الإطار، أكّدت دراسة من جامعة L’Aquila […]

ماذا تعرف عن اليوم العالمي لمكافحة السرطان ؟

  • بواسطة محرر الموقع
  • 4 سنوات ago
  • 0
يتحد العالم بأجمعه في الرابع من فبراير في مكافحة وباء السرطان، حيث يتم السعي إلى إنقاذ الملايين من الوفيات التي يمكن الوقاية منها سنويًا من خلال زيادة وعي الأفراد والحكومات في جميع دول العالم بشأن السرطان. بالإضافة الى تصحيح المفاهيم الخاطئة والخرافات الشائعة حول المرض. شعار هذا العام شعار هذا العام ” أنا سأفعل” يرمز […]

إليكم نصائح مهمة لتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب

  • بواسطة جمعية طلاب دكتور صيدلي
  • 4 سنوات ago
  • 0
تعتبر أمراض القلب السبب الأول للوفاة في فلسطين، ولتقليل نسبة الإصابة بأمراض القلب عليكم بتغيير نظام حياتكم إلى الأفضل، والعيش بنمط حياة صحي. إليكم أهم النصائح لتقليل الإصابة بأمراض القلب: ممارسة الرياضة بشكل دوري مما يساعد على تقوية عضلة القلب وتحسن الدورة الدموية وتساعد على حرق الدهون . – نصف ساعه على الأقل يومياً ٥ […]

رياضة الجري وفوائدها المتعددة

التّمارين الرياضيّة تعتبر التّمارين الرياضيّة أحد أهم الأمور الّتي يجب على الشّخص ممارستها باعتبارها جزءاً مهما في حياته، قد ينظر البعض منّا لموضوع ممارسة التّمارين الرياضيّة بأنّه شيء غير مهم، ومتعب للجسم، ويسبّب الإرهاق على حد تعبيرهم، وهذا الكلام غير صحيح؛ بل على العكس تماماً فإنّ ممارسة التّمارين الرياضيّة تساعد الشّخص على التخلّص من ذلك […]

الرياضة و شهر رمضان المبارك

  • بواسطة سارة منصور
  • 5 سنوات ago
  • 0
إن تزامن حلول شهر رمضان المبارك مع الصيف يطرح العديد من التساؤلات على الشباب حول فوائد ممارسة الرياضة في رمضان ، حيث يفترض بالإجازة أن تعني زيادة معدلات ممارسة التمارين الرياضية سواء كانت تدريبات عضلية مباشرة في صالات الألعاب الرياضية، أو كانت من خلال لعب رياضة معينة. الرياضة في رمضان: قبل أم بعد الإفطار؟ للإجابة […]
Page 1 of 212 »