Tag Archives: صحة

رياضة الجري وفوائدها المتعددة

التّمارين الرياضيّة تعتبر التّمارين الرياضيّة أحد أهم الأمور الّتي يجب على الشّخص ممارستها باعتبارها جزءاً مهما في حياته، قد ينظر البعض منّا لموضوع ممارسة التّمارين الرياضيّة بأنّه شيء غير مهم، ومتعب للجسم، ويسبّب الإرهاق على حد تعبيرهم، وهذا الكلام غير صحيح؛ بل على العكس تماماً فإنّ ممارسة التّمارين الرياضيّة تساعد الشّخص على التخلّص من ذلك […]

الرياضة و شهر رمضان المبارك

  • بواسطة سارة منصور
  • 2 أشهر ago
  • 0
إن تزامن حلول شهر رمضان المبارك مع الصيف يطرح العديد من التساؤلات على الشباب حول فوائد ممارسة الرياضة في رمضان ، حيث يفترض بالإجازة أن تعني زيادة معدلات ممارسة التمارين الرياضية سواء كانت تدريبات عضلية مباشرة في صالات الألعاب الرياضية، أو كانت من خلال لعب رياضة معينة. الرياضة في رمضان: قبل أم بعد الإفطار؟ للإجابة […]

رياضة اليوغا :ماذا تعرف عنها و ما هي فوائدها ؟

  • بواسطة سارة منصور
  • 3 أشهر ago
  • 0
على الرغم من نشوئها وانتشارها في الهند منذ آلاف السنين، فقد أصبح لليوغا شعبية متزايدة في العديد من دول العالم. وسواء أكان ارتفاع شعبية اليوغا مؤخرا قد حدث نتيجة زيادة في مستويات الضغط النفسي أو أنها نزعة من هوليوود، فهي تحمل العديد من الفوائد لأولئك الذين يدمجونها في حياتهم اليومية.  فاليوغا هي: نظاما للشفاء بين […]

النباتات البرية ودورها في معالجة البدانة

  • بواسطة سوا
  • 8 أشهر ago
  • 0
من المعروف ان من مشاكل العصر التي يواجهها الإنسان هي مشكلة البدانة والتي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم مما تسبب العديد من الآثار والمضار على صحة الإنسان، لذلك قام مجموعة من الطلبة في كلية الطب وعلوم الصحة في جامعة النجاح الوطنية بعمل مشروع ودراسة ل 14 نبتة برية ودورها في معالجة مشكلة البدانة. فريق المشروع […]

ما الذي يجعل الليمون من ضمن أكثر الحمضيات فائدة في العالم ؟

  • بواسطة سوا
  • 8 أشهر ago
  • 0
هناك الكثير من الأشياء العادية في المنزل يمكن أن تكون مفيدة جدا لنا، الا اننا نجهل طريقة استخدامها‎ ‎ونحتاج‎ ‎فقط إلى معرفة الطرق الصحيحة لاستخدامها.‏ اليك بعض الاسباب التي تجعلك تستخدم الليمون بكثرة في حياتك اليومية:‏ تحسين الهضم شرب كوب واحد من الماء والليمون الدافئ مع العسل في الصباح على معدة فارغة بشكل يومي يساعد […]