إليك هذه المقترحات لعام جديد مليئ بالإنجازات

بضعة أيام تفصلنا عن نهاية هذا العام وبداية العام الجديد ، ولا شك ان كل منا لديه مجموعة من الأهداف التي يرغب بتحقيقها في السنة الجديدة.

إليكم مجموعة من النصائح والمقترحات لبداية عام جديد مليء بالإنجازات:

على المستوى الصحي

ان كنت تعاني من السمنة أو من عدم الإنتظام بنمط حياتي صحي خطط بأن تكون السنة الجديدة هي البداية لتطبيق ذلك:

• مارس الرياضة بشكل يومي بغض النظر عن نوعها واجعلها روتين حياتك مثلاً استخدم الدراجة الهوائية او السير في مواصلاتك لدى ذهابك للعمل أو اي مكان آخر. انضم إلى نادي رياضي فذلك سيحفزك بشكل اكبر على الرياضة وخاصة البيئة الجماعية الموجودة في النادي، وان كنت ممن لا يملكون وقتاً فاشتري جهاز رياضي (الجري كمثال) وضعه في منزلك بحيث تتمكن استخدامه في اوقات فراغك.
• الغذاء المتوازن: احرص على تناول وجبات صحية بعيداً عن الوجبات السريعة المشبعة بالزيوت والدهون، وأن يكون للخضروات والفواكه نصيباً في يومك.

ستشاهد الفرق على الصعيد النفسي والجسدي ان اتبعت النظام الصحي فلا تتردد !!!

القراءة

سافر وتعرف على ثقافات مختلفة من خلال القراءة، فهي تأخذك في جولة إلى التاريخ والعلوم، وتتعرف من خلالها على عوالم وبلدان من خلال صفحات الكتب.

إليك اشهر موقع إلكتروني وهو شبكة اجتماعية مختصة في الكتب، من خلالها تستطيع الإطلاع على الكتب وتقييماتها وآراء القراء.

ابدأ مشروعك الخاص

كل فرد منا يحتاج إلى مصدر دخل مادي يستطيع من خلاله تلبية متطلبات الحياة، لذلك ابدأ بمشروعك ووفر لذاتك مصدر مادي، بالإضافة إلى  فإن نجاح مشروع و تحقيقك له يشعرك بإنجاز على الصعيد المهني.

تخلص من الماضي

لا تجعل الماضي عثرة في حياتك، فكما ستطوى قريباً صفحة سنة 2017 اطوي معها ماضيك واخطائك فلا تجلد ذاتك وتلومها كثيراً، بل تعلم من اخطائك وانطلق من جديد لغدٍ أفضل.

قائمة أهدافك معك اينما ذهبت

نعم لماذا تستغرب الآن ! احملها معك أينما ذهبت  لتكن أهدافك دائماً أمامك، اغلبنا ان لم يكن جميعنا يمتلك هواتف ذكية بتطبيقاتها المتنوعة، ما المانع من كتابة الأهداف على احد تطبيقات الملاحظات مثل Google Keep  أو تطبيق Evernote  ومراجعة ما نريد إنجازه خلال السنة الجديدة.