Tag Archives: الصحة

العضلات مهمة للنساء ولاتقتصر على الرجال

  • بواسطة حمدي عنبوسي
  • 16 ساعة ago
  • 0
بقلم الدكتور : حسن علان جودالله جامعة النجاح الوطنية – تخصص علوم الرياضة والصحة العضلات عضو مهم و رئيسي في جسم كل إنسان، حيث أن أبسط شيء تريدين القيام به يحتاج الى قوة عضلية اذا القوة العضلية هي ‏سبب رئيسي في إعطاء أجسامنا الشكل الجميل. فكل ما كان الجسم أقوى عضليا كان أكثر جمالا وتناسقا […]

كيف تتجنب العطش في رمضان؟

  • بواسطة basheer faidi
  • 2 أشهر ago
  • 0
الماء هو أساس الحياة، ونقصه يسبب العديد من المشاكل للجسم، وفي هذه الأيام من شهر رمضان كيف من الممكن تجنب العطش ؟ سؤال يتبادر دائماً إلى أذهان الصائمين، وفي هذا المقال سنجيب عن هذه التساؤلات. ما هو العطش ؟ العطش هو الشعور بالحاجة إلى تناول السوائل، وهو شعور يطلقه الجسم وفقاً لتوازن السوائل فيه، وستشعر […]

لا مثالية في الحياة…!‏

  • بواسطة أ.د. أفنان دروزة
  • 2 أشهر ago
  • 0
ما أكاد أمسك بطير المثالية الجميل حتى أراه وقد تملص من بين يدي ليعود طائرا إلى  ‏السماء مغردا ناظرا إلي نظرة استهزاء قائلا من المستحيل أن تبقيني بين يديك لمدة طويلة، وإن ‏فعلت فسرعان ما أنفض جناحي لأطير ثانية إلى حيث مكاني في السماء، إلى حيث سكني وراحة ‏بالي، وما نزولي إليكم أهل الكرة الأرضية […]

ماذا تعرف عن اليوم العالمي لغسل اليدين ؟!

  • بواسطة basheer faidi
  • 2 أشهر ago
  • 0
اليوم العالمي لغسل اليدين هي حملة تهدف لحث ملايين الأفراد في العالم أجمع على غسل أيديهم بالصابون. وتهدف الحملة إلى رفع الوعي بأهمية غسل اليدين بالصابون باعتبارها عاملا أساسيا في الوقاية من الأمراض. احتفل العالم باليوم العالمي لغسل اليدين للمرة الأولى في الخامس عشر من أكتوبر/ تشرين أول 2008 وهو اليوم الذي اختارته الجمعية العامة […]

نظّف لوحة المفاتيح الخاصة بك كما ينصح العلماء

  • بواسطة هديل عطية
  • 2 أشهر ago
  • 0
إنّ لوحة المفاتيح خاصتك متسخة أكثر من مقعد المرحاض، فقد أثبتت دراسات أسترالية أنّ لوحة المفاتيح ‏تحتوي على أكثر ب400 مرة من البكتيريا من مقعد المرحاض، ومع أنّه تحتوي كل بوصة مربعة من مقعد ‏المرحاض 50 نوع بكتيري مختلف إلا أنّ الحاسوب يحتوي على نسبة أكبر من تلك بكثير خصوصاً الذي ‏يستخدم من أكثر من […]

‏6 أسباب تدفعك للتوقف عن شراء الخضروات المغلّفة

  • بواسطة هديل عطية
  • 3 أشهر ago
  • 0
هل الخضروات المغلفة جيدة لصحتك ؟ ‏ إنّ سرعة و سهولة الحصول على الخضروات المغلفة يجعل إعداد “التورتيلا” و”الباستا” مثلاً ‏في البيت شيء سهلا و يحتاج وقتاً أقصر مقارنة بتحضير الخضروات الطازجة التي تحتاجها ‏لإعداد هذه الوجبات، و ظنّك بأن أكل هذه الخضروات المغلفة أفضل من أن لا تأكل خضروات ‏أبداً يدفعك لتجاهل تساؤلك فيما […]

‏10 طرق سهلة لتقليل استهلاك البلاستيك

  • بواسطة هديل عطية
  • 3 أشهر ago
  • 0
ربما لست مستعدّاً للتخلي عن كافة أشكال البلاستيك في حياتك بعد، لكن هناك بعض الطرق التي ‏يمكن أن تخفض من استهلاكك للبلاستيك ذي الاستخدام لمرة واحدة.‏ تنتج المخلفات البلاستيكية التي توجد في الممرات المائية ومكبات النفايات والمحيطات سموماً ‏ضارة بالبيئة وتحتاج إلى مئات الأعوام حتى تتحلل، فيتم إعادة تدويرها والتخلص من كميات ‏كبيرة منها، لكن […]

ما هي “العصائر المضغوطة” ؟وهل هي جيدة للصحة ؟

  • بواسطة هديل عطية
  • 3 أشهر ago
  • 0
سواء كنت تفضل أن تشتري العصير بعد أدائك للتمارين الرياضية أو كنت قد سجلت إشتراكك في خدمة ‏إيصال العصائر التي تساعد جسمك على التخلص من السموم، المعروفة بِ (ديتوكس)، فمن المؤكد أنّك ‏ستجد العصائر المضغوطة في كل مكان، حتى في ستاربكس! فهل تتسآءل ما قصتها؟ توضح الاستاذة المساعدة في المركز الطبي  في جامعة كولومبيا و […]

ماذا تعرف عن الفتنس ؟

  • بواسطة سارة منصور
  • 4 أشهر ago
  • 0
الفتنس هي ما تُعرف بالعربية باللياقة البدنية، وهي مؤشّرٌ على حالة الجسم الجسدية ومدى صحته وقوته؛ إذ إنّ المتمتّع باللياقة البدنيّة يتمتع بقوةٍ وقدرةٍ على ممارسة مختلف الرياضات أو القيام بالأعمال الجسدية بصورةٍ جيّدة. كيفية الوصول إلى اللياقة البدنية يستطيع أيّ شخصٍ الوصول إلى اللياقة البدنية بغضّ النظر عن حالته الصحيّة أو عمره أو جنسه […]

هل تاريخ صلاحية الأدوية حقيقة أم كذبة؟

  • بواسطة اتحاد طلاب الصيدلة
  • 5 أشهر ago
  • 0
.هل تاريخ صلاحية الأدوية حقيقة أم كذبة؟ ماذا لو شعرتَ بألمٍ في رأسك، وتناولت دوائك المسكن كالعادة ثم انتبهت بعد ذلك إلى أن تاريخ صلاحية علبة الدواء قد انتهى منذ أشهر هل سيشكل تناولك إياه خطرًا على حياتك؟ أم أن أوجاع الرأس لن تزول بعد أخذه؟ أم أنك ستُشفى وسيسير كل شيء كالمعتاد؟ أثارت هذه […]
Page 1 of 212 »