التصنيف: فتنس وصحة

ماذا تعرف عن نزلات البرد والانفلونزا؟

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 0
انه الشتاء  وفيه يشعر الإنسان أحياناً بالضعف ويكون أكثر عرضة للأمراض عن غيره من الفصول، وبالتالي فإنه فرصة لأن يصاب بنزلة برد او انفلونز. ‎یوجد العدید من الفيروسات ‏المسببة لنزلة البرد او حتى الانفلونزا ولحسن الحظ فإن لدینا جهاز مناعة یتعامل مع هذه التهدیدات، و بإمكانه طرد الفایروسان من الجسم ‏في غضون ایام، وفي حین […]

أهمية التهيئة النفسـية في مطلع العام الدراسي!‏

  • بواسطة أ.د. أفنان دروزة
  • 6 سنوات ago
  • 0
في تأهيل المعلم‎:‎‏ ( الحلقة الأولى)‏ ها هم أبناؤنا الطلبة يعودون إلى مدارسهم وجامعاتهم والأمل يحدوهم بأن يكونوا طلاب ناجحين مفكرين ‏مبدعين. ها هم يعودون وهم يحلمون بأن يكونوا عماد المستقبل وعدة الأمة ليبنوا وطنهم ويطوره بما فيه الخير لهم ‏لشعبهم ووطنهم وأمتهم.  ها هم يعودون إلى مقاعد الدراسة وهم يحملون في مخيلتهم صورا جميلة، […]

النباتات البرية ودورها في معالجة البدانة

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 0
من المعروف ان من مشاكل العصر التي يواجهها الإنسان هي مشكلة البدانة والتي تتراكم فيها الدهون الزائدة بالجسم مما تسبب العديد من الآثار والمضار على صحة الإنسان، لذلك قام مجموعة من الطلبة في كلية الطب وعلوم الصحة في جامعة النجاح الوطنية بعمل مشروع ودراسة ل 14 نبتة برية ودورها في معالجة مشكلة البدانة. فريق المشروع […]

نصائح للتخفيف من الاجهاد اثناء الدراسة

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 0
كثيراً ما نشعر بالإجهاد أثناء الدراسة، حيث يسبب الجلوس الطويل وراء الكتب خلال فترة الدراسة أو استخدام الحاسوب دون اخذ استراحة او اتباع التعليمات المناسبة إلى الإجهاد والتعب وخاصة للبصر، تحدثنا د. ايثار البشتاوي من قسم البصريات في كلية الطلب وعلوم الصحة حول مجموعة من النصائح الحياتية التي تخفف من الإجهاد الذي نواجهه وخاصة في فترة […]

الإنسـان وتعامله مع الصدمـات!‏

  • بواسطة أ.د. أفنان دروزة
  • 6 سنوات ago
  • 0
كل إنسان معرض للصدمات, وكل إنسان معرض أن يواجه في حياته الهزات والشدائد والمصائب والنكبات.  فالإنسان قد يتعرض للفقر, أو للمرض, أو الصدمات النفسية, أو ضربات القضاء والقدر المقضية, أو قد يقع فريسة لحسد حاسد, أو جهل جاهل, أو لؤم لئيم, أو مؤامرة خبيث, أو مكيدة حاقد إلى غير ذلك من المصائب والعاديات.  وبما أن […]

كيف تتغلب على القلق ؟

  • بواسطة أ.د. أفنان دروزة
  • 6 سنوات ago
  • 0
كنت قد نشرت مقالا في جريدة القدس بتاريخ 5/12/2010م عن القلق النفسي وعرفته بأنه الخوف المفرط ‏من موضوع مجهول غير ‏معلوم، وفرقت بينه وبين الخوف الخوف العادي العارض الذي يعاني منه كل الناس ‏عندما يمرون بنفس الظروف، وضربت للقارئ ‏مثل الجندي في ساحة الوغى الذي يخاف من الموت نتيجة سقوط ‏القنابل والقذائف من حوله، ولكنه […]

لن تصدق بأن هذه الفوائد موجودة في البوشار !

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 0
خلال مشاهدتك لبرنامجك او فيلمك المفضل على التلفاز لا بد من بعض المسليات لذلك، وان كنت تفكر في شيء لذيذ وصحي فالبوشار هو خيارك ! وجبة خفيفة وصحية السعرات الحرارية في البوشار منخفضة مقارنة برقائق البطاطس، بالإضافة إلى أنها تحتوي على نسبة دهون قليلة وخالية من السكر، كما أنها تعتبر وجبة فعالة للغاية للقضاء على الرغبة […]

بدائل غذائية صحية تساعدك على تخفيف الوزن والدهون

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 1
هل بدأت بالرجيم أو خططت لنظام صحي وتواجه صعوبة في اختيار الطعام أو الإبتعاد عن نوع معين من الأطعمة التي لا تناسب ‏نظامك ؟ إليك قائمة بمجموعة من البدائل الغذائية الصحية:‏ بذور الكينوا بدلاً من الأرز تحتوي الكينوا على بروتين عالي وهي غنية بالألياف وبها كمية  كربوهيدرات أقل من الأرز، بالإضافة إلى الشعور بالشبع عند […]

لمستخدمي العدسات اللاصقة إليكم هذه النصائح

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 0
تعتبر العدسات اللاصقة الخيار الجيد لشخص يريد تصحيح النظر والرؤية لديه، ولكنه لا يرغب في ارتداء النظارات التقليدية أو الخضوع لعملية تصحيح البصر “الليزك”، ومن أجل استخدام أمثل لهذه العدسات وبطريقة علمية وصحية تقدم لنا ا.اسماء القدومي من قسم البصريات في كلية الطب وعلوم الصحة مجموعة من النصائح والتوجيها. الفيديو من إعداد سما دويكات/ دائرة […]

انتاج مضاد للبكتيريا من نبتة الزعتر البري

  • بواسطة محرر الموقع
  • 6 سنوات ago
  • 1
قام مجموعة من طالبات كلية الصيدلة في جامعة النجاح الوطنية : زينة المدموج ومنال ابو لبدة ونهيل مصلح، بعمل دراسة لمشروع انتاج مضاد للبكتيريا من نبتة الزعتر البري، حيث ان المركبات الكيميائية الموجودة بزيت الزعتر كانت تستخدم قديماً في الطب الشعبي لما له من فوائد علاجية. تم الحصول على الزعتر البري من جبال مدنينة طولكرم […]
Page 5 of 6« First...«23456 »