تشير الدلائل الصحية إلى أننا بإمكاننا أن نقلل مخاطر تقدم العمر على أداء المهام الدماغية والتدهور المعرفي، وذلك بأن نتبنى عادات نمطية صحية قدر الإمكان، إذ يمكننا أن نجمع بين هذه العادات لتحقيق أقصى فائدة للجسم والدماغ، فلنبدأ الآن إذ آنّ الأوان.. اقتل تعبك مارس التمارين التي تختص برفع معدل ضربات القلب وتزيد من تدفق […]

 إنّ تغيير أسلوب حياتك يلعب دوراً كبيراً في التقنين من أعراض مرض السكري Diabetes والتحكم به والوقاية منه، وتذكّر ” أن تأتي متأخراً خيراً من أن لا تأتي أبداً” إذ أنّ السيطرة على هذا المرض تبدأ منذ اتخاذ الخطوة الأولى، إذ تحد أساليب الحياة الصحية من ظهور مرض السكري من النوع الثاني الذي ينتشر بكثرة […]

يتغير الدماغ مع تقدم العمر، وتتغير وظيفته العقلية ويعد التراجع الوظيفي للعقل أمرًا شائعًا، وهو أحد أكثر العواقب الشائعة للشيخوخة. لكنه ليس امراً حتمياً.  فيما يلي 12 طريقة يمكنك من خلالها المساعدة في الحفاظ على وظائف المخ: التحفيز الذهني من خلال التجارب مع الفئران والأبحاث البشرية، وجد العلماء أن النشاط الذهني يحفز الروابط الجديدة بين […]

تعلم أن ممارسة الرياضة أمر جيد لك، لكن هل تعرف كيف؟ من أجل تعزيز حالتك المزاجية لتحسين قدراتك الجنسية، تعرف كيف يمكن أن تحسن ممارسة الرياضة حياتك. تريد أن تشعر بتحسن، وتُضيف المزيد من الطاقة والسنين إلى حياتك؟ فقط مارس الرياضة. من الصعب تجاهل الفوائد الصحية لممارسة الرياضة المنتظمة والنشاط البدني. فيستفيد منها الجميع بغض […]

هل ترغب بمعرفة الحقائق بخصوص لقاحات كوفيد 19 الجديدة؟ فيما يلي ما تحتاج إلى معرفته حول أنواع اللقاحات المختلفة وفوائد أخذ اللقاح. ما هي فوائد أخذ لقاح كوفيد 19؟ يمكن أن يسبب كوفيد 19 مضاعفات طبية شديدة وأن يؤدي إلى الوفاة لدى بعض الأشخاص. لا توجد طريقة لمعرفة الكيفية التي سيؤثر بها كوفيد 19 عليك. […]

تعد فيروسات كورونا فصيلة كبيرة من الفيروسات التي تسبب اعتلالات تتنوع بين الزكام وأمراض أكثر وخامة، مثل متلازمة الشرق الأوسط التنفسية (MERS-CoV)، ومتلازمة الالتهاب الرئوي الحاد الوخيم (سارس) (SARS-CoV). ويُمثِّل فيروس كورونا المستجد (nCoV) سلالة جديدة لم يسبق تحديدها لدى البشر من قبل. وتعد فيروسات كورونا حَيَوانِيّة المَصْدَر، ويعني ذلك أنها تنتقل بين الحيوانات والبشر. […]

تسبب فيروس بسيط في توقف الحياة التي نعرفها. لقد واجهنا تهديدات فيروسية من قبل، بما في ذلك الأوبئة، لكن العالم لم يتوقف مع كل عدوى جديدة أو موسم إنفلونزا. إذن ما الذي يجعل هذا الفيروس مختلفا؟ ما هي الطبيعة الفريدة المراوغة في تركيبته البيولوجية التي تجعله يشكل تهديدا فريدا لأجسامنا وحياتنا؟ سيد الخداع في المراحل […]

من الطبيعي لأحبائنا أن يصبحوا كثيري النسيان نوعاً ما مع تقدمهم في السن، إذاً كيف بالإمكان تفريق لحظة كهولة غير مؤذية  عن مشكلة أكثر خطورة مثل مرض الزهايمر؟ 1 من 8 أشخاص عمرهم 65 ومافوق لديهم هذا الشكل المدمر من العته أو مايسمى بالعامية ( الخرف ) . الزهايمر في مراحله الأولى قد لا يكون […]

بقلم: مصطفى أبو السعود في كل محنةٍ منحة هكذا تعلمنا التجارب القادمة من الواقع، يقتنصها من يرغب ،ويعرف من أين تؤكل الكتف؟ فكم حفل التاريخ بشخصيات وشعوب تعرضت لمحن تنوء من حملها الحبال، لكنهم واجههوها بالصبر والابتسام، فضحكت لهم الحياة بعد المحن. فايروس كورونا هو محنة أرخت ولا زالت بظلالها على الكرة الأرضية وخلقت طقوسا […]

حذر مسؤول سابق في إدارة الغذاء والدواء الأميركية، من عمليات “الليزك” التي يخضع لها الكثيرون لتصحيح بصرهم، داعيا إلى وقف هذه الجراحات نهائيا، رغم أنه كان أحد من صوتوا بالموافقة عليها في تسعينيات القرن الماضي. وقال موريس واكسلر، وهو مستشار متقاعد من إدارة الأغذية والدواء: “لقد تجاهلنا بشكل أساسي البيانات المتعلقة بتشوهات الرؤية التي استمرت […]