التصنيف: فتنس وصحة

عندما يصاب شخص مقرب بالزهايمر

  • بواسطة سوا
  • 2 أشهر ago
  • 0
من الطبيعي لأحبائنا أن يصبحوا كثيري النسيان نوعاً ما مع تقدمهم في السن، إذاً كيف بالإمكان تفريق لحظة كهولة غير مؤذية  عن مشكلة أكثر خطورة مثل مرض الزهايمر؟ 1 من 8 أشخاص عمرهم 65 ومافوق لديهم هذا الشكل المدمر من العته أو مايسمى بالعامية ( الخرف ) . الزهايمر في مراحله الأولى قد لا يكون […]

الاستثمار الايجابي لإجازة كورونا القسرية

  • بواسطة سوا
  • 4 أشهر ago
  • 0
بقلم: مصطفى أبو السعود في كل محنةٍ منحة هكذا تعلمنا التجارب القادمة من الواقع، يقتنصها من يرغب ،ويعرف من أين تؤكل الكتف؟ فكم حفل التاريخ بشخصيات وشعوب تعرضت لمحن تنوء من حملها الحبال، لكنهم واجههوها بالصبر والابتسام، فضحكت لهم الحياة بعد المحن. فايروس كورونا هو محنة أرخت ولا زالت بظلالها على الكرة الأرضية وخلقت طقوسا […]

هل عمليات “الليزك” آمنه ؟

  • بواسطة سوا
  • 9 أشهر ago
  • 0
حذر مسؤول سابق في إدارة الغذاء والدواء الأميركية، من عمليات “الليزك” التي يخضع لها الكثيرون لتصحيح بصرهم، داعيا إلى وقف هذه الجراحات نهائيا، رغم أنه كان أحد من صوتوا بالموافقة عليها في تسعينيات القرن الماضي. وقال موريس واكسلر، وهو مستشار متقاعد من إدارة الأغذية والدواء: “لقد تجاهلنا بشكل أساسي البيانات المتعلقة بتشوهات الرؤية التي استمرت […]

حقائق مهمة عن التدخين

  • بواسطة سوا
  • 12 أشهر ago
  • 0
السيجارة الواحدة تتكون من حوالي 600 مادة كيميائية معينة، وعند احتراقها فأنها تعطي أكثر من 7000 مادة كيميائية آخرى. يوجد من بين هذه المواد “على الاقل” 69 مادة كيميائية تسبب “السرطان” لحاله فقط، أما بالنسبة لبقية المواد الكيميائية فهي تختص بأصابة أجهزة الجسم الأخرى بشتى انواعها ابتداءاً من الدماغ – الأذن – العيون – الفم […]

في اليوم العالمي للفلافل…إليكم أهم الفوائد الصحية للفلافل

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
يحتفل محرك البحث العالمي “غوغل Google”، اليوم الثلاثاء، على صفحته الرسمية في منطقة الشرق الأوسط باليوم العالمي للفلافل أو يوم “الطعمية” العالمي. والفلافل، أو الطعمية كما يسميها المصريون، هي أحد المأكولات العربية الشائعة في الشرق الأوسط، وتوجد الآن في جميع أنحاء العالم كبديل عن اللحوم للنباتيين، وشكل من أشكال الأطعمة السريعة التي تقدم في الشارع. […]

ماذا تعرف عن مضادات الأكسدة ؟

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
مضادات الأكسدة هي عبارة عن جزيئات تحافظ على الخلايا من التلف الذي قد تسببه الجذور الحرة فيها، حيث أن الجذور الحرة تمتلك الكترونا حرا فتأخذ اخرا من مضادات الأكسدة وتصبح معتدلة. الجذور الحرة هي عبارة عن نتاج طبيعي عن عملية الأيض، كما أن الجهاز المناعي يستخدمها من أجل القضاء على البكتيريا وبالتالي فإن حاجتنا لمضادات […]

كيف تخفف وزنك في رمضان ؟

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
في شهرِ رمضان يحتلُّ الطّعام حيّزاً كبيراً من اهتمامات الصّائم، حيثُ ينشغلُ الجميع بالتّحضير والتّخطيط لوجبات الإفطار والسّحور والحلويّات، فعلى الرّغم من الصّيام الطّويل، إلّا أنّ تأثير هذا الشّهر على وزن الجسم يختلف من شخصٍ إلى آخر، فينتهي الشّهر وبعض الأشخاص يكون وزنهم قد ازداد، في حين يخسرُ البعض بضع كيلوجرامات من وزنهم بسبب الصّيام، […]

ماذا سيحصل لجسدك في حال تناولت 3 حبات من التمر يومياً؟

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
يعتبرالتمر أحد أفضل الأطعمة الحلوة المفيدة والتي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية المهمة. ماذا يحصل ان تناولت 3 حبات تمر في اليوم لمدة اسبوع ؟ إليكم أهم الفوائد التي سيحصل عليها جسمك تحسين صحة العظام يحتوي التمر على العديد من العناصر المهمة والتي تقوي وتفيد العظام مثل الفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوك، بالإضافة إلى انه أظهرت […]

ماذا تعرف عن الصوم المتقطع ؟

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
يرتبط الصوم عادة بشهر رمضان. يشارك ملايين المسلمين حول العالم في إعلان الإيمان هذا الذي يتضمن الامتناع عن الطعام والشراب من الفجر حتى الغروب. على الرغم من أن الصيام في رمضان يتوقف على المعتقدات الروحية، فإن الكثير منا يختار الصيام معتقدًا أنه يفيد صحتنا. لكن هل هو كذلك؟ في السنوات الأخيرة، أشارت العديد من الدراسات […]

دراسة: مشاهدة أفلام الرعب يمكن أن تساعد على فقدان الوزن

  • بواسطة سوا
  • 1 سنة ago
  • 0
إذا شعرت بالإحباط لأنك فشلت في الالتزام بحميتك الغذائية وتناولت الشوكولاتة، عندها قم بتشغيل التلفزيون. وجد باحثون في جامعة ويستمنستر Westminster وجود صلة بين الطفرات في معدل ضربات القلب لدى الإنسان أثناء مشاهدة فيلم رعب وفقدان السعرات الحرارية. أجرى علماء في جامعة ويستمنستر Westminster بإرشاد من الدكتور ريتشارد ماكنزي دراسة كشفت أن فيلم رعب مدته […]
Page 1 of 512345 »